Циклоидный тип акцентуации
Циклоидный
тип (по
К. Леонгарду и А.Е. Личко)
Особенности
общения и поведения: Ярко
выражена смена гипертимных и дистимных
фаз. Во время душевного подъема ведут
себя как люди с гипертимной акцентуацией
характера, а в период спада – с дистимной.
Характерной является изменчивость,
частая смена настроения, поступков,
действий, манеры общения с людьми без
видимых причин. Люди данного типа
общительны в периоды повышенного
настроения, а в периоды подавленного –
замкнуты. Обычно хорошее настроение
непродолжительно, плохое – более
длительно, при нем наблюдается быстрое
утомление и снижение творческой
активности. В период спада обостренно
воспринимают неприятности, вплоть до
суицида, бывают случаи маниакально-депрессивного
психоза.
Предпочитаемая
деятельность: интересы
зависят от цикла настроения, склонны к
разочарованию в профессии, смене места
работы.
Лабильный тип акцентуации Аффективно – лабильный тип личности (по а. Личко)
Аффективно
– экзальтированный темперамент (по К.
Леонгарду)
Особенности
общения и поведения:
Аффективно
– лабильные, или циклотимические, личности
– это люди, для которых характерна крайняя
изменчивость в смене настроения:
гипертимических и дистимических
состояний. На передний план выступают
то один, то другой из полюсов, иногда
без всяких видимых внешних мотивов, а
иногда в связи с теми или иными конкретными
событиями. Любопытно, что радостные
события вызывают у таких людей не только
радостные эмоции, но и сопровождаются
общей картиной гипертимии: жаждой
деятельности, повышенной горделивостью,
скачкой идей. Печальные события вызывают
подавленность, а также замедленность
реакций и мышления.
Причиной
смены полюсов не всегда являются внешние
раздражители, иногда достаточно бывает
неуловимого поворота в общем, настроении.
Если собирается веселое общество, то
аффективно – лабильные личности могут
оказаться в центре внимания, быть
«заводилами», увеселять всех собравшихся.
В серьезном, строгом окружении они могут
оказаться самыми замкнутыми и молчаливыми.
Этому типу свойственен широкий диапазон
эмоциональных состояний. Экзальтация
(восторженно-возбужденное состояние)
проявляется в бурной реакции, сменяемости
направлений активности, высокой
впечатлительности. Этому типу свойственны
высокая контактность, словоохотливость,
влюбчивость. Такие люди привязаны и
внимательны к близким и друзьям. Вместе
с тем, они часто спорят, но не доводят
дело до открытых конфликтов. В конфликтных
ситуациях бывают как активной, так и
пассивной стороной. Искренне и глубоко
переживают чужие проблемы, искренне
радуются чужим успехам. Верующие люди
данного типа нередко могут впадать в
религиозный экстаз.
Экзальтация
мотивируется тонкими, альтруистическими
побуждениями. Привязанность к близким,
друзьям, радость за них, за их удачи
могут быть чрезвычайно сильными.
Наблюдаются восторженные порывы, не
связанные с сугубо личными отношениями.
Любовь к музыке, искусству, природе,
увлечение спортом, переживания
религиозного порядка, поиски мировоззрения
– все это способно захватить экзальтированного
человека до глубины души.
Другой
полюс его реакций – крайняя впечатлительность
по поводу печальных фактов. Жалость,
сострадание к несчастным людям, к больным
животным способна довести такого
человека до отчаяния. По поводу легко
поправимой неудачи, легкого разочарования,
которое другим назавтра было бы забыто,
экзальтированный человек может испытывать
искреннее и глубокое горе. Какую-нибудь
рядовую неприятность друга он ощутит
болезненнее, чем сам пострадавший. Даже
при незначительном страхе у экзальтированной
личности сразу заметны физиологические
проявления (дрожь, холодный пот).
Тот
факт, что экзальтированность связана
с тонкими и очень человечными эмоциями,
объясняет, почему этим темпераментом
особенно часто обладают артистические
натуры – художники, поэты. (К. Леонгард)
Позитивные черты: обладает
хорошо развитой интуицией, общителен,
добродушен а периоды подъема настроения.
Лабильного подростка отличают глубокие
чувства, искренны преданность тем, о
ком заботятся и с кем в хороших отношениях.
Они альтруистичны, сострадательны,
имеют хороший вкус, проявляют яркость
и искренность чувств.
Негативные
черты:
раздражительность, вспыльчивость,
драчливость, ослабленный самоконтроль,
склонность к конфликтам. паникерство,
приверженность к сиюминутным настроениям.
Ситуации, в которых возможет конфликт:
ситуации эмоционального отвержения
со стороны значимых людей, утрата близких
или разлука с теми, к кому привязан,
ситуации сильной конкуренции, ущемления
собственного достоинства, ситуации
полной дисгармонии его настроению,
ситуации отсутствия успеха, признания,
внимания; ситуации угрозы наказания,
ситуации критики его поведения.
Предпочитаемая деятельность:
совместная деятельность с близкими
людьми, деятельность, в которой возникает
ситуация успеха.
сензитивный тип
(по А.Е. Личко)
Особенности
общения и поведения:
Такие люди
отличаются робостью, неуверенностью в
себе, присутствует компонент покорности,
униженности. Возможна сверхкомпенсация
в виде самоуверенного или даже дерзкого
поведения, однако неестественность его
сразу бросается в глаза, Боязливая
робость может иногда перейти в
доверчивость, в которой сквозит просьба:
«Будьте со мной дружелюбны». Временами
к робости присоединяется пугливость.
Избегает шумливых сверстников, к родным
и близким очень привязан, «домашний
ребенок», не любит ходить в гости. В себе
видит множество недостатков, особенно
в морально-этической и волевой сферах.
Позитивные
черты:
доброта, спокойствие, внимательность
к людям, чувство долга, высокая внутренняя
дисциплинированность, ответственность,
добросовестность, самокритичность,
стремление к преодолению своих слабых
сторон.
Негативные
черты:
мнительность,
пугливость, замкнутость, склонность к
самобичеванию, растерянность в трудных
ситуациях, повышенная обидчивость и
конфликтность на этой почве.
Ситуации,
в которых возможет конфликт: ситуации
несправедливых обвинений в неблаговидных
поступках, ситуации открытого
соперничества, ситуации постоянных
контрольных
проверок
его деятельности,
ситуации вынужденного одиночества,
когда не с кем поделиться своими
переживаниями.
Предпочитаемая деятельность:
работа для сензитива – второстепенное,
главное – это теплые и добрые отношения
с коллегами и руководителем. Может быть
исполнительным и преданным помощником.
Психастенический
тип (П.Б. Ганнушкин)
В психологии, чтобы обозначить совокупность ярко очерченных свойств, присущих определенному типу характера, используется термин под названием «акцентуация». Это только перечень черт, которые указывают на характер человека, не являются болезнью и не выходят за рамки клинической нормы, но они указывают на уязвимость к определенной психологической нагрузке. В данной статье мы более подробно рассмотрим понятие циклоидной акцентуации.
Преимущества и недостатки циклоида
Циклоидный тип личности страдает от резких перепадов настроения и работоспособности, которые не дают ему нормально вести традиционный образ жизни. Такая личность живет все время как на качелях, при этом скачки могут быть совершенно разными – от незначительных перепадов настроения между «в порядке» и «не очень» до полноценных прыжков между радостью и беспросветной грустью. При этом данный человек продолжает нормально взаимодействовать с людьми как отличный деловой партнер, внимательный друг или нежный возлюбленный. Он неконфликтен (кроме моментов глубокого падения), его поведение добродушное и естественное, спокойно воспринимает разные обстоятельства, которые у других вызывают негатив. Темперамент циклоида отличается мягкостью и теплотой, он с юмором и озорной.
Преимущества циклоида в том, что это человек адаптивный и гибкий, часто имеет выраженную эмпатию. Циклоиду легко настроиться на любую волну, поскольку он имеет лабильный эмоциональный диапазон. Он остро ощущает печали и радости жизни. Это позволяет развить творческие навыки и превратить особенности характера в карьеру журналиста, художника. В то же время скачки настроения, в частности во взрослые годы, чувствуются не так остро. Циклоид чаще назовет это градиентом — от небольшой грусти до вселенской тоски или от легкой улыбки до безграничной радости. Таким людям знакомы различные оттенки чувств, удовольствия. Они знают об этом много и могут поделиться знаниями с остальными, давая шанс своему слушателю с другим характером начать радоваться каждому дню.
Что делать циклоиду?
Основная рекомендация для циклоида: помните, что перепады вашего настроения возникают сами по себе и пропадают точно так же. Негативные ощущения просто проходят, и основная задача в том, чтобы перед очередным взлетом не наломать дров, поссорившись с окружающими, уволившись или бросив писать книгу.
Более серьезной опасностью для циклоида является то, что во время неблагоприятных обстоятельств такой характер может трансформироваться в биполярное расстройство, или появится другая психопатия. Отслеживать перепады настроения особенно стоит тем, у кого в семье были случаи психических болезней.
Как себя вести с циклоидом?
Личность с циклоидной акцентуацией прекрасно переносит разнообразные неприятные моменты в межличностных взаимоотношениях, но даже такие люди имеют свою ахиллесову пяту. Они не переносят монотонных занятий на работе или же рутины в отношениях. В погоне за разнообразием и приключениями они порой способны совершать небольшие настоящие безумства, но они будут рады, если их близкий человек захочет принять участие в этой затее.
Если настроение циклоида в негативной фазе, то его самооценку можно легко травмировать, поскольку в это время он зачастую себя недооценивает. Он не верит в себя, у него мало сил, он забрасывает начатое, бросает прошлые цели. Именно поэтому во время фазы падения циклоиду нужно помочь стать последовательным и поддержать его, чтобы он не потерял своих достижений.
Курс Викиум «Эмоциональный интеллект» учит управлять своими эмоциями, что как раз необходимо человеку с подобным типом личности.
Циклоидный тип.
Как известно, этот тип характера был
описан в 1921 Е. Kretschmer и сперва часто
упоминался в психиатрических исследованиях.
П. Б. Ганнушкин (1933) включил в «группу
циклоидов» четыре типа психопатий —
конституционально-депрессивный,
конституционально-возбужденный
(гипертимный), циклотимический и
эмотивно-лабильный. Циклотимия им
рассматривалась как тип психопатии.
Однако в дальнейшем под этим понятием
стали подразумевать относительно легкие
случаи маниакально-депрессивного
психоза, а существование циклоидное™
вне рамок этого заболевания было
поставлено под сомнение. С 40-х годов
циклоидная психопатия исчезла из
психиатрических руководств. В последние
годы циклоидность вновь привлекла
внимание, но как один из преморбидных
типов больных эндогенными психозами,
причем нередко циклоидный и гипертимный
типы не разделяются.
Между тем существует особая группа
случаев, где циклические изменения
эмоционального фона никогда даже не
приближаются к психотическому уровню
(Michaux L., 1953). Г. Е. Сухарева (1959) отметила
подобные непсихотические циклотимические
колебания у подростков, которые с
наступлением зрелости могут вообще
сгладиться. Подобные случаи, с нашей
точки зрения, правильнее было бы
рассматривать как циклоидные акцентуации.
Наши с С. Д. Озерецковским (Личко А. Е.,
Озерецковский С. Д., 1972) исследования
позволили выделить в подростковом
возрасте два варианта циклоидной
акцентуации — типичные и лабильные
циклоиды.
Типичные циклоиды в детстве ничем не
отличаются от сверстников или производят
впечатление гипертимов. С наступлением
пубертатного периода (у девочек это
может совпасть с менархе), а еще чаще в
16-19 лет, когда половое созревание
завершается, возникает первая
субдепрессивная фаза. Чаще она проявляется
апатией и раздражительностью. С утра
ощущается упадок сил, все валится из
рук. То, что раньше давалось легко и
просто, теперь требует неимоверных
усилий. Труднее становится учиться.
Людское общество начинает тяготить.
Шумные компании сверстников, ранее
привлекавшие, теперь избегаются.
Приключения и риск теряют всякую
привлекательность. Прежде бойкие
подростки теперь становятся унылыми
домоседами. Падает аппетит, прежде
любимые кушанья перестают вызывать
удовольствие. Вместо свойственной
выраженным депрессиям бессонницы
нередко наблюдается сонливость. Созвучно
настроению все приобретает пессимистическую
окраску. Мелкие неприятности и неудачи,
которые обычно начинают сыпаться из-за
падения трудоспособности, переживаются
крайне тяжело. На замечания и укоры
могут отвечать раздражением, даже
грубостью и гневом, но в глубине души
от них впадают в еще большее уныние.
Серьезные неудачи и нарекания окружающих
могут углубить субдепрессивное состояние
или вызвать острую аффективную реакцию
интрапунитивного типа с суицидными
попытками. Обычно лишь в этом случае
подростки попадают в поле зрения
психиатра.
Юрий П., 16 лет.Вырос в дружной семье.
Хорошо учился в английской школе до
последнего класса. Отличался веселым
нравом общительностью, живостью,
увлекался спортом, охотно участвовав
в общественной работе, был председателем
школьного клуба.
Последние несколько недель изменился.
Без причины ухудшилось настроение,
«напала какая-то хандра», все стало
валиться из рук, учиться стал с трудом,
забросил общественную работу, занятия
спортом, перессорился с товарищами.
После занятий сиднем сидел дома. Иногда
спорил с отцом, доказывая, что «в жизни
нет правды». Ухудшились сон и аппетит.
В эти дни ему случайно попался под руку
научно-популярный журнал со статьей о
вреде онанизма. Так как сам тайком
занимался мастурбацией, но ранее не
придавал этому значения, теперь решил
бросить, но обнаружил, что «не хватает
воли». Подумал, что его ждут «импотенция,
сумасшествие и слабоумие». В эти же дни
в школе на общем комсомольском собрании
был подвергнут товарищами суровой
критике за развал общественной работы,
которой ранее руководил. Один из
одноклассников назвал его «плесенью
общества». На собрании сперва огрызался,
потом смолк. Понял, что он — «неполноценный
человек». Возникла мысль о самоубийстве.
Вернувшись домой из школы выждал ночи
и, когда родители уснули, принял 50
таблеток мепробамата. Оставил записку,
где написал, что он — «духовно нищий
человек» виноват перед школой и
государством.
Из реанимационного центра был доставлен
в подростковое отделение психиатрической
больницы. Здесь в первые же дни состояние
внезапно и резко изменилось, хотя
антидепрессантов не получал. Настроение
стало слегка повышенным, сделался
общительным, активным, легко вступал в
контакт, был полон энергии. Не понимал,
что с ним было, «без всякой причины нашла
какая-то хандра». Теперь же все прошло,
настроение исправилось, рад, что остался
жив. Суицидную попытку оценивает
критически. Чувствует себя хорошо,
аппетит даже повышен, сон стал крепким
и спокойным. Скучает по родным, по школе
и товарищам. Стремится продолжать учебу.
Обследование с помощью ПДО. По шкале
объективной оценки диагностирован
циклоидный тип. Конформность средняя,
реакция эмансипации не выражена.
Отмечается отрицательная установка на
алкоголизацию. По шкале субъективной
оценки самооценка недостаточная: черт
какого-либо типа не выступило.
Диагноз. Острая аффективная интрапунитивная
реакция с истинным покушением на
самоубийство на фоне акцентуации
циклоидного типа.
Катамнез через 2 года. Успешно окончил
школу, учится в институте. Отмечает, что
после выхода из больницы бывали «плохие
периоды» длительностью в 1-2 нед. и
повторявшиеся каждые 1-2 мес. К моменту
катамнеза эти колебания сгладились.
У типичных циклоидов фазы обычно
непродолжительны, 1-2 нед. (Озерецковский
С. Д., 1974). Субдепрессия может смениться
обычным состоянием или периодом подъема,
когда циклоид снова превращается в
гипертима, стремится в компанию, заводит
знакомства, претендует на лидерство и
обычно наверстывает то, что было упущено
в учебе и работе в субдепрессивной фазе.
Периоды подъема случаются реже, чем
субдепрессивные фазы, и бывают не такими
яркими. По наблюдению Ю. А. Строгонова
(1972), иногда лишь обычно несвойственные
рис кованные шутки над старшими да
стремление везде и всюду острить могут
бросаться в глаза окружающим.
У циклоидных подростков имеются свои
места «наименьшего сопротивления». Они
различны в субдепрессивной фазе и в
период подъема. В последнем случае
выступают те же слабые места, что при
гипертимном типе: непереносимость
одиночества, однообразной и размеренной
жизни, кропотливого труда, неразборчивость
в знакомствах и т. д. В субдепрессивной
фазе ахиллесовой пятой становится
коренная ломка жизненного стереотипа.
Этим, видимо, объясняются присущие
циклоидам затяжные субдепрессивные
состояния на первых курсах высших
учебных заведений (Строгонов Ю. А., 1973)
Резкое изменение характера учебного
процесс!, обманчивая легкость первых
студенческих дней, отсутствие ежедневного
контроля со стороны преподавателей,
сменяющиеся необходимостью усвоить в
короткий срок зачетно-экзаменационной
сессии гораздо большего, чем в школе,
материала — все это ломает привитый
предшествующим десятилетием учебный
стереотип. Упущенное приходится
наверстывать усиленными занятиями, а
в субдепрессивной фазе это не приводит
к желаемым результатам. Переутомление
и астения затягивают субдепрессивную
фазу, появляется отвращение к учебе и
умственным занятиям вообще.
В субдепрессивной фазе появляется также
избирательная чувствительность к
укорам, упрекам, обвинениям в свой адрес
— ко всему, что способствует мыслям о
собственной неполноценности, никчемности,
ненужности.
Лабильные циклоиды в отличие от типичных
во многом приближаются к лабильному
(эмоционально-лабильному) типу. Фазы
здесь гораздо короче — два-три «хороших»
дня сменяются несколькими «плохими».
«Плохие» дни более отмечены дурным
настроением, чем вялостью, упадком сил
или неудовлетворительным самочувствием.
В пределах одного периода возможны
короткие перемены настроения, вызванные
соответствующими известиями или
событиями. Но в отличие от описываемого
далее лабильного типа нет чрезмерной
эмоциональной реактивности, постоянной
готовности настроения легко и круто
меняться от незначительных причин.
Валерий Р., 16 лет. Вырос в дружной
семье, привязан к родителям и старшему
брату, который служит в армии. С детства
был живым, ласковым, общительным,
послушным. Учится хорошо. В последние
два-три года стал сам замечать, что
настроение у него колеблется: два-три
хороших дня, когда чувствует подъем,
чередуются с днями «хандры», когда легко
ссорится, появляется, по его словам,
«непереносимость замечаний и
начальственного тона», предпочитает
одиночество, нехотя идет в школу, которую
вообще любит. Более двух лет влюблен в
одноклассницу, очень к ней привязан.
Несколько дней назад настроение вновь
испортилось. Показалось, что любимая
девочка заинтересовалась другим
мальчиком. Из ревности нарочно сказал
ей, что сам полюбил другую, — произошел
разрыв. Крайне тяжело переживал
происшедшее. Все время думал о ней, не
находил себе места, тайком плакал, каждую
ночь видел ее во сне. Искал сочувствия
и сопереживания у приятелей — был
поражен их «безразличием». По их
предложению, принял участие в совместной
выпивке, но от вина тоска лишь усилилась.
Вернувшись домой, почувствовал «полную
безысходность и одиночество». Когда
родители уснули, залез в горячую ванну
и нанес себе несколько глубоких порезов
бритвой. От кровотечения потерял
сознание. Очнулся на руках отца, который
случайно обнаружил его.
В подростковом отделении психиатрической
больницы первые три дня оставался
угнетенным, говорил о нежелании жить.
Его любимая девочка разыскала его через
справочную скорой помощи и пришла его
навестить — отказался от свидания с
ней.
Затем настроение изменилось к лучшему
(психотропных средств не получал),
встретился со своей возлюбленной,
помирился с ней. Два дня был «подъем» —
стал веселым, общительным, стремился
домой скучал по школе. В последующем
настроение ровное. Критически оценивает
свой поступок, считает себя виноватым.
В беседе обнаруживает эмоциональную
лабильность, ищет сопереживания.
Обследование с помощью ПДО. По шкале
объективной оценки диагностирован
лабильно-циклоидный тип. Конформность
средняя, реакция эмансипации умеренная.
Обнаружен высокий В-индекс (В-6), хотя ни
в анамнезе, ни при неврологическом
обследовании, ни на ЭЭГ данных за наличие
резидуального органического поражения
головного мозга не установлено.
Психологическая склонность к алкоголизации
высокая. По шкале субъективной оценки
самооценка правильная, выделяются
лабильные, циклоидные, гипертимные
черты, отвергаются черты сенситивные.
Диагноз. Реактивная депрессия с суицидной
попыткой на фоне акцентуации по
лабильно-циклоидному типу.
Катамнез через 2 года. Здоров. Учится в
вузе. Повторных суицидных попыток не
было. По-прежнему отмечает изменчивость
настроения.
Как у типичных, так и у лабильных циклоидов
реакции эмансипации и группирования
со сверстниками усиливаются в периоды
подъема. Увлечения отличаются нестойкостью
— в субдепрессивные периоды их
забрасывают, в период подъема —
возвращаются к ним или находят новые.
Заметного снижения сексуального влечения
в субдепрессивной фазе сами подростки
не хотя, по наблюдениям близких,
сексуальные интересы в «плохие дни»
гаснут. Выраженные нарушения поведения
(делинквентность, побеги из дому и т.
п.) циклоидам не свойственны. Но в периоды
подъема они могут обнаруживать склонность
к алкоголизации в компаниях. Суицидальное
поведение в виде аффективных (но не
демонстративных) попыток или истинных
покушений на самоубийство возможно в
субдепрессивной фазе, если в это время
подросток подвергается психической
травматизации, укрепляющей его в мыслях
о своей неполноценности.
Самооценка характера у циклоидов
формируется постепенно, по мере того,
как накапливается опыт «хороших» и
«плохих» периодов. У подростка такого
опыта еще может не быть и поэтому
самооценка может оказаться несовершенной.
Циклоидная акцентуация, как указывалось,
лишь изредка попадает под наблюдение
психиатра (обычно это случаи суицидных
попыток). Однако у здоровых подростков
ее удается выявить в 2-5 % (Иванов Н. Я.,
1976), причем из них половина может быть
отнесена к типичным, а другая половина
— к лабильным циклоидам. В после-подростковом
возрасте (18-19 лет) процент циклоидов
значительно возрастает, а процент
гипертимов уменьшается (Боровик Т. Я.,
1976; Перетяка О. П., 1981) Видимо, в силу
каких-то эндогенных закономерностей
гипертимный тип может трансформироваться
в циклоидный — на фоне постоянной до
этого гипертимности появляются короткие
субдепрессивные фазы.
Человеческие характеры очень разнообразны, но среди них, тем не менее, можно выделить типичные «рисунки». Для описания некоторых подобных паттернов в психологии существует понятие «акцентуация». Так называют сумму наиболее ярко очерченных свойств характера, которые еще находятся в пределах клинической нормы, но делают человека уязвимым к психологическим нагрузкам определенного типа. Циклоидная акцентуация — один из ее вариантов. T&P рассказывают о том, что отличает циклоида от циклотимика, каковы плюсы и минусы этого типа и что делать, если у вас такой характер.
Акцентуация характера — это не болезнь. Несмотря на то, что некоторые названия вариантов акцентуации: эпилептоид, истероид, шизоид и другие, — образованы от названий психических заболеваний, любой человек с акцентуацией здоров и нормален. У эпилептоида нет эпилепсии, а шизоид не болеет шизофренией (иначе они стали бы эпилептиком и шизофреником). У людей с акцентуацией лишь обострены определенные черты характера.
Создатель этого понятия, немецкий психиатр Карл Леонгард, к примеру, писал, что «население Берлина — это на 50% акцентуированные личности и на 50% — стандартный тип людей». Тем не менее, в некоторых неблагоприятных обстоятельствах акцентуация может превратиться в болезнь, «добрав» патологичности.
Составители Энциклопедического словаря по психологии и педагогике (2013) пишут об этом понятии так: «Акцентуации характера отличаются от психопатий отсутствием одновременного проявления свойственной последним триады признаков: стабильность характера во времени, тотальности его проявлений во всех ситуациях, социальной дезадаптации». Иначе говоря, эпилептоид не всегда стремится маниакально поддерживать порядок, а истероид не в любой ситуации жаждет оказаться в центре всеобщего внимания.
В российской психологии акцентуация характера остается популярным понятием, однако общепринятой классификации на сегодняшний день не существует. Современные версии типологии опираются на работы Карла Леонгарда, монографию советского психиатра Андрея Личко и другие исследования. Работы Личко позволили глубже понять причины появления и этиологию неврозов, поскольку психиатр выдвинул концепцию так называемого «места наименьшего сопротивления», или «слабого звена» в характере.
«Введение понятия “места наименьшего сопротивления” характера, а также описание этих мест применительно к каждому типу — важный вклад в психологическую теорию характера, — пишет в своей монографии российский психолог, специалист в области экспериментальной психологии и нейро-лингвистического программирования, профессор МГУ Юлия Гиппенрейтер. — Он имеет также неоценимое практическое значение. Слабые места каждого характера надо знать, чтобы избегать неправильных шагов, излишних нагрузок и осложнений в семье и на работе, при воспитании детей, организации собственной жизни и т. п.»
Плюсы и минусы циклоидной акцентуации
На плоскости циклоида выглядит как бесконечная последовательность арок, которые упираются своим основанием в горизонталь. Окружность «катится» по этой горизонтали, и точка у нее на боку описывает полукруг, то оказываясь в высшей точке, то падая к подножию. Именно так повышается и падает настроение у человека с циклоидной акцентуацией характера. У циклоида нет циклотимии — психического аффективного расстройства, при котором эмоциональное состояние человека колеблется между депрессией и гипертимией (или даже гипоманией). Циклотимик страдает от резких скачков настроения и работоспособности, которые мешают ему вести привычный образ жизни, — в то время как циклоид просто живет как на качелях, которые постоянно описывают полукруг, поднимая его высоко над землей и вновь опуская к исходной точке.
«Диаметр» циклоиды, по которой скользит настроение такого человека, может быть разным: от мягких беспричинных перепадов между «не очень» и «в порядке» до настоящих прыжков от счастья до глубокой тоски и обратно. При этом для окружающих такой человек, как правило, остается отличным деловым партнером, внимательным другом и нежным возлюбленным. Он не склонен к конфликтам (исключая моменты самых глубоких падений), ведет себя естественно и добродушно, спокойно относится ко многим обстоятельствам, которые у других людей вызывают массу негативных чувств. В темпераменте циклоида есть теплота и мягкость, ему присущи юмор и озорство. Он не расстается с этими качествами даже в моменты грусти, хотя становится обходительным одиночкой, не выказывая враждебности к другим.
Существенный плюс циклоидной акцентуации характера заключается в том, что она делает человека гибким и адаптивным, способствуя развитию способностей к эмпатии. Циклоид легко настраиватеся на любую волну, поскольку эмоциональные «качели» априори обеспечивают ему широкий психологический диапазон. Такой человек остро чувствует радость жизни и ее печаль. Это помогает в развитии творческих навыков и подчас позволяет «превратить» циклоидную акцентуацию в карьеру писателя, художника или журналиста.
При этом сами скачки настроения, особенно во взрослом возрасте, не ощущаются ярко. Человек с циклоидной акцентуацией характера скорее назовет это «градиентом» — от светлой грусти до развернутой тоски — и от легкого желания улыбнуться до бодрости, радости и склонности к гедонизму. Разного рода удовольствия, оттенки чувств и нюансы обстоятельств доступны и знакомы таким людям. Они знают о них очень много — и много могут о них рассказать, обеспечив собеседнику, слушателю или читателю с другим складом характера шанс научиться радоваться повседневности.
Эмоциональные градиенты циклоидной акцентуации, с другой стороны, создают специфический ритм жизни: скачет работоспособность, эмоциональность, общительность, самооценка, общий уровень энергии, творческие способности. И в этом случае, конечно, нужно приспособить к акцентуации свой график жизни: например, выбирать проектную работу с ее рывками и паузами, — или свободный график. В последнем случае стоит помнить, что в фазе подъема все обычно получается, складывается и приносит плоды само по себе, — а вот в фазе спада может быть трудно. В нижней точке кривой циклоид становится уязвимым, страдает от недостатка жизненных сил и веры в себя.
Если вы циклоид
Человеку с циклоидной акцентуацией характера необходимо помнить, что спады его настроения возникают сами по себе — и исчезают так же. Негативное состояние просто «проходит», и главная задача заключается в том, чтобы до начала нового взлета не наделать ошибок, перессорившись с окружающими, бросив институт или недописанную книгу.
Более серьезная опасность для циклоида заключается в том, что в неблагоприятных обстоятельствах такая акцентуация может превратиться в биполярное расстройство, циклотимию или маниакально-депрессивный психоз. Особенно внимательно относиться к своим «перепадам» следует тем, у кого в семье уже были случаи одного из этих психических заболеваний. И все-таки, даже если семейный анамнез налицо, болезни можно избежать, — ведь она развивается как правило не сама по себе, а на фоне длительного и интенсивного стресса. Именно от него циклоиду нужно беречь себя, избегая по-настоящему стрессогенных обстоятельств или смягчая их по мере сил.
Если рядом циклоид
Люди с циклоидной акцентуацией характера хорошо переносят многие неприятные моменты межличностных отношений, однако и у них есть «ахиллесова пята». Они не терпят монотонных действий в работе и рутинности в личных отношениях. В погоне за разнообразием и приключениями такие люди подчас могут совершать настоящие маленькие безумства, — но, вероятно, будут рады, если их близкие решат поучаствовать в затее.
В негативной фазе самооценку циклоида легко травмировать, поскольку в эти моменты он склонен себя недооценивать. У него мало сил, нет веры в себя, он бросает начатое, отказывается от прошлых целей. Вот почему в фазе падения человеку с циклоидной акцентуацией важно помочь быть последовательным и поддержать его, чтобы он не потерял достижения и бонусы, заработанные на подъеме.
Таких людей называют «человек настроения». Какое-то время ты видишь его весёлым, лёгким и общительным. И кажется, что он такой всегда. Но вот однажды этот человек приходит на работу «без лица». Угрюмый, раздражительный, замкнутый, не хочет ни с кем говорить. Все сразу кидаются выяснять – что случилось. В ответ он бурчит, что всё нормально, просто его надо оставить в покое. Может даже доходить до конфликтов.
Фото автора Caio: Pexels
Ведь окружающие, особенно близкие, с тревогой воспринимают такие перемены и хотят помочь. А помощи ему действительно не требуется. Через какое-то время, примерно пару недель, он «придёт в себя» и вернётся в привычный образ весельчака. Самое сложное для окружающих – понять природу таких перемен и привыкнуть к этому.
Мало кто выдерживает рядом человека в пониженном настроении. Да и в современном мире стало как-то модно настраиваться на позитив. И с любым твоим негативом будет пытаться бороться каждый желающий. Однако, это раздражает ещё больше. Ведь дело только лишь в циклах.
