В психологии, чтобы обозначить совокупность ярко очерченных свойств, присущих определенному типу характера, используется термин под названием «акцентуация». Это только перечень черт, которые указывают на характер человека, не являются болезнью и не выходят за рамки клинической нормы, но они указывают на уязвимость к определенной психологической нагрузке. В данной статье мы более подробно рассмотрим понятие циклоидной акцентуации.
Преимущества и недостатки циклоида
Циклоидный тип личности страдает от резких перепадов настроения и работоспособности, которые не дают ему нормально вести традиционный образ жизни. Такая личность живет все время как на качелях, при этом скачки могут быть совершенно разными – от незначительных перепадов настроения между «в порядке» и «не очень» до полноценных прыжков между радостью и беспросветной грустью. При этом данный человек продолжает нормально взаимодействовать с людьми как отличный деловой партнер, внимательный друг или нежный возлюбленный. Он неконфликтен (кроме моментов глубокого падения), его поведение добродушное и естественное, спокойно воспринимает разные обстоятельства, которые у других вызывают негатив. Темперамент циклоида отличается мягкостью и теплотой, он с юмором и озорной.
Преимущества циклоида в том, что это человек адаптивный и гибкий, часто имеет выраженную эмпатию. Циклоиду легко настроиться на любую волну, поскольку он имеет лабильный эмоциональный диапазон. Он остро ощущает печали и радости жизни. Это позволяет развить творческие навыки и превратить особенности характера в карьеру журналиста, художника. В то же время скачки настроения, в частности во взрослые годы, чувствуются не так остро. Циклоид чаще назовет это градиентом — от небольшой грусти до вселенской тоски или от легкой улыбки до безграничной радости. Таким людям знакомы различные оттенки чувств, удовольствия. Они знают об этом много и могут поделиться знаниями с остальными, давая шанс своему слушателю с другим характером начать радоваться каждому дню.
Что делать циклоиду?
Основная рекомендация для циклоида: помните, что перепады вашего настроения возникают сами по себе и пропадают точно так же. Негативные ощущения просто проходят, и основная задача в том, чтобы перед очередным взлетом не наломать дров, поссорившись с окружающими, уволившись или бросив писать книгу.
Более серьезной опасностью для циклоида является то, что во время неблагоприятных обстоятельств такой характер может трансформироваться в биполярное расстройство, или появится другая психопатия. Отслеживать перепады настроения особенно стоит тем, у кого в семье были случаи психических болезней.
Как себя вести с циклоидом?
Личность с циклоидной акцентуацией прекрасно переносит разнообразные неприятные моменты в межличностных взаимоотношениях, но даже такие люди имеют свою ахиллесову пяту. Они не переносят монотонных занятий на работе или же рутины в отношениях. В погоне за разнообразием и приключениями они порой способны совершать небольшие настоящие безумства, но они будут рады, если их близкий человек захочет принять участие в этой затее.
Если настроение циклоида в негативной фазе, то его самооценку можно легко травмировать, поскольку в это время он зачастую себя недооценивает. Он не верит в себя, у него мало сил, он забрасывает начатое, бросает прошлые цели. Именно поэтому во время фазы падения циклоиду нужно помочь стать последовательным и поддержать его, чтобы он не потерял своих достижений.
Курс Викиум «Эмоциональный интеллект» учит управлять своими эмоциями, что как раз необходимо человеку с подобным типом личности.
Циклоидный тип
Как известно, этот тип был описан Кречмером и сперва стал широко использоваться в психиатрических исследованиях. П. Б. Ганнушкин включил в «группу циклоидов» четыре типа психопатов — «конституционально-депрессивных», «конституционально-возбужденных» (гипертимных), циклотимиков и эмотивно-лабильных. Циклотимия им рассматривалась как тип психопатии. Однако в дальнейшем под этим понятием стали подразумевать относительно легкие случаи маниакально-депрессивного психоза. Существование циклоидности за рамками этого заболевания было поставлено под сомнение. С 40-х годов термин циклоидная психопатия исчез из психиатрических руководств. И лишь в редких современных работах циклоиды упоминаются как преморбидныи тип больных эндогенными психозами, причем они не дифференцируются от гипертимов.
Между тем существует особая группа случаев, когда циклические изменения эмоционального фона никогда даже не приближаются к психотическому уровню. Г.Е.Сухарева отметила, что такие непсихотические циклотимические колебания у подростков с наступлением зрелости могут полностью сгладиться. Подобные случаи, с нашей точки зрения, правомерно было бы рассматривать как циклоидную акцентуацию.
Наши исследования показали, что в подросковом возрасте можно видеть два варианта циклоидной акцентуации — типичные и лабильные циклоиды.
Типичные циклоиды в детстве ничем не отличаются от сверстников или чаще производят впечатление гипертимов. С наступлением пубертатного периода (у девочек это может совпасть с менархе) возникает первая субдепрессивная фаза. Ее отличает склонность к апатии и раздражительности. С утра ощущается вялость и упадок сил, все валится из рук. То, что раньше давалось легко и просто, теперь требует неимоверных усилий. Труднее становится учиться. Людское общество начинает тяготить, компании сверстников избегаются, приключения и риск теряют всякую привлекательность. Прежде шумные и бойкие подростки в эти периоды становятся вялыми домоседами. Падает аппетит, но вместо свойственной выраженным депрессиям бессонницы нередко наблюдается сонливость. Созвучно настроению все приобретает пессимистическую окраску. Мелкие неприятности и неудачи, которые обычно начинают сыпаться из-за падения работоспособности, переживают крайне тяжело. На замечания и укоры нередко отвечают раздражением, порою грубостью и гневом, но в глубине души впадая еще в большее уныние. Серьезные неудачи и нарекания окружающих могут углубить субдепрессивное состояние или вызвать острую аффективную реакцию с суицидными попытками. Обычно лишь только в этом случае циклоидные подростки попадают под наблюдение психиатра.
У типичных циклоидов фазы обычно непродолжительны и длятся две-три недели. Субдепрессия может смениться обычным состоянием или периодом подъема, когда циклоид снова превращается в гипертима, стремится в компании, заводит знакомства, претендует на лидерство и легко наверстывает упущенное в занятиях. Периоды подъема случаются реже, чем субдепрессивные фазы, и по выраженности бывают менее ярки. Лишь несвойственные им обычно рискованные шутки над старшими, да стремление везде и всюду острить бросается в глаза окружающим в эти периоды.
У циклоидных подростков имеются свои «места наименьшего сопротивления». Важнейшим из них, вероятно, является неустойчивость к коренной ломке жизненного стереотипа. Этим, видимо, объясняются присущие циклоидам затяжные субдепрессивные реакции на первом курсе высших учебных заведений. Резкое изменение характера учебного процесса, обманчивая легкость первых студенческих дней, отсутствие ежедневного контроля со стороны преподавателей, сменяющееся необходимостью усвоить в короткий период зачетно-экзаменационной сессии гораздо больший, чем в школе, материал — все это ломает привитый предшествующим десятилетием учебный стереотип. Способность в период подъема на лету усваивать материал школьной программы здесь оказывается недостаточной. Упущенное приходится наверстывать усиленными занятиями, а в субдепрессивной фазе и это не приводит к желаемым результатам. Переутомление и астения затягивают субдепрессивную фазу, появляется отвращение к учебе и к умственной работе вообще.
Лабильные циклоиды, в отличие от типичных, во многом приближаются к лабильному (эмоционально-лабильному или реактивно-лабильному) типу. Фазы здесь гораздо короче — несколько «хороших» дней сменяют несколько «плохих». «Плохие» дни более отмечены дурным настроением, чем вялостью, упадком сил или неудовлетворительным самочувствием. В пределах одного периода возможны короткие перемены настроения, вызванные соответствующими известиями или событиями. Но в отличие от описываемого далее лабильного типа нет чрезмерной эмоциональной реактивности, постоянной готовности настроения легко и круто меняться от незначительных причин.
Подростковые поведенческие реакции у циклоидов как типичных, так и лабильных, обычно выражены умеренно. Эмансипационные устремления и реакции группирования со сверстниками усиливаются в период подъема. Увлечения отличаются нестойкостью — в субдепрессивные периоды их забрасывают, в период подъема находят новые или возвращаются к прежним заброшенным. Заметного снижения сексуального влечения в субдепрессивной фазе сами подростки обычно не отмечают, хотя, по наблюдению близких, сексуальные интересы в «плохие дни» гаснут. Выраженные нарушения поведения (делинквентность, побеги из дому, знакомство с наркотиками) мало свойственны циклоидам. К алкоголизации в компаниях они обнаруживают склонность в периоды подъема.
Суицидальное поведение в виде аффективных (но не демонстративных) попыток или истинных покушений возможны в субдепрессивной фазе.
Самооценка характера у циклоидов формируется постепенно, по мере того, как накапливается опыт «хороших» и «плохих» периодов. У подростков этого опыта еще нет и поэтому самооценка может быть еще очень неточна.
Циклоидная акцентуация, как указывалось, лишь изредка попадает под наблюдение психиатра. Однако среди здоровых подростков ее удается выявить в 2-5%. Причем из них половина может быть отнесена к типичным, а другая половина — к лабильным циклоидам.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Циклоидный тип – это склад личности, который отличается неустойчивостью эмоциональных проявлений. Для таких людей типичны частые смены настроения от гипертимического состояния до дистимического статуса. Полюс настроения периодически сменяется без очевидных причин и внешних мотивов. Согласно рекомендациям психологов, чтобы продуктивно общаться с циклотимами, не нужно ждать от них аккуратности, пунктуальности и логической последовательности. С ними легко найти общий язык, потому что они сами подстраиваются под психоэмоциональный фон собеседника, не требовательны, ценят общение с разными людьми.
ХарактеристикаЦиклоидный характер – это череда субдепрессивной и гипертимной фаз. Для субдепрессивной фазы типично подавленное, унылое, печальное настроение. В гипертимной фазе индивида отличает приподнятое, радостное настроение даже без существенного повода для веселья. Циклоидная акцентуация – это отражение неустойчивости настроения, которое изменяется с определенной периодичностью.Известные исторические примеры – поэты А. Пушкин, М. Лермонтов, маршал Г. Жуков. Пример из художественной литературы – Алиса («Алиса в Стране чудес» Л. Кэрролл). Понятие акцентуация ввел в медицинскую практику немецкий психиатр К. Леонгард, который определил феномен как ярко выраженную черту характера, при неблагоприятных условиях трансформирующуюся в психическую патологию.Позже классификацию дополнил русский психиатр А. Личко. Акцентуация характера по Личко отражает крайнюю степень выраженности определенных свойств, которые граничат с психопатией. Акцентуация – вариант нормы, пока под воздействием провоцирующих факторов не становится чертой, полностью определяющей поведение, что приводит к дисгармонии и развитию психопатии.Циклоид – это индивид, у которого выраженные черты характера приобрели патологическую форму. Циклотим – человек с акцентуацией характера в виде пограничного варианта нормы. Циклоидная акцентуация проявляется частой сменой настроения, что обычно обусловлено внешними влияниями, реже происходит без провоцирующих факторов. Радостные события способны поднять настроение и влияют на поведение индивида в целом.Он становится деятельным, активным, говорливым. В его голове мгновенно рождается большое число конструктивных идей, которые он готов сразу воплотить в жизнь. Печальные события ассоциируются с чувством грусти, тоски. Подавленность сопровождается замедлением реакций и мыслительных процессов.
Внешние раздражители не всегда провоцируют изменение эмоционального статуса. Нередко переход от радости до грусти происходит под влиянием неуловимых поворотов психоэмоционального фона. В веселой компании циклотимы могут стать заводилами, привлечь всеобщее внимание, быть в центре событий, инициировать развлечения. Если циклотим оказался среди молчаливых, серьезных людей, он интуитивно перенимает общий настрой, становится замкнутым и необщительным.Циклотимный тип личности предполагает прямое, открытое отношение к внешнему миру. В случае отклонения от нормы циклоидная акцентуация часто трансформируется в маниакально-депрессивный психоз, для которого типично разграничение психоэмоциональной сферы на полюса.Циклотимические колебания настроения в подростковом возрасте нередко ассоциируются с периодом кризиса, который проявляется снижением мотивации к учебе, стремлением получить права взрослого, протестными моделями поведения, повышенной конфликтностью. У взрослых людей подобные проявления сглаживаются, исчезают.ПризнакиЦиклоидный тип характеризуется колебанием эмоций. Циклотимы периодически пребывают в печальном или радостном состоянии. Чаще это общительные, доброжелательные люди, которые в некоторые моменты жизни обосабливаются и отстраняются от окружающих. Немецкий психиатр Э. Кречмер выделил особенности внешнего вида циклотимов, отнеся их телосложение к пикническому типу:
Представители циклоидного типа бывают бодрыми, энергичными, оптимистичными и предприимчивыми. В другие моменты жизни они преображаются до неузнаваемости. Тогда в эмоциональных проявлениях преобладают тоска, печаль, разочарование. В период дистимии наблюдаются процессы самобичевания, навязчивых мыслей, возникают повышенная тревожность и чувство страха.
Периоды субдепрессивного состояния часто оцениваются как результат своей дефективности, что приводит к понижению самооценки и развитию чувства вины. Циклотимы плохо справляются с монотонной работой, которая не предусматривает проявления инициативы и не вызывает интерес.У них развито чувство юмора. Они понимают шутки, принимают условия и обстоятельства жизни без лишних сетований и роптаний. Естественные, понятные поведенческие реакции облегчают общение с обладателями циклоидного типа реагирования. Они улавливают настроение собеседника, подстраиваясь под предложенный эмоциональный фон.Быть с собеседником «на одной волне» у них получается легко, без усилий, самопроизвольно. Даже пребывая в состоянии подавленности и тревоги, циклотимы сохраняют теплоту и доброжелательность при общении. Чаще у них много друзей, с которыми они делятся сокровенными тайнами и переживаниями. Особенности характера циклоидного типа акцентуации:
Циклоид – тип личности, который переживает события эмоциями, а не чувствами. Ему свойственны более поверхностные, быстрые эмоциональные реакции, чем глубокие чувства. Например, типичны проявления радости и ликования вместо устойчивого состояния счастья и внутреннего удовлетворения. В познавательной и научной деятельности циклотим – экспериментатор, наблюдатель.Личко в своих работах выделяет 2 типа циклотимов – типичных и лабильных. Типичные циклотимы в детском возрасте мало отличаются от сверстников или проявляют свойства гипертимной личности. В подростковом возрасте (у девочек нередко в период менархе) обычно возникает первая фаза дистимии (легкая, затяжная депрессия). В этот период подростки раздражительны и апатичны.Пробуждение после ночного сна не сопровождается чувством бодрости. Даже утром наблюдается упадок сил, нежелание что-либо делать. Учеба дается труднее, общество школьных друзей тяготит. Подростки избегают компаний сверстников. Если раньше привлекали риск и тяга к приключениям, теперь подобные развлечения становятся неинтересными, теряют смысл.Подростки с типичным циклотимным типом характера становятся домоседами. Проявления депрессии включают снижение аппетита, пессимистический взгляд на жизнь. Незначительные неприятности, мелкие неудачи переживаются болезненно. В отличие от обычной депрессии, которой свойственна бессонница, у циклотимов наблюдается дневная сонливость. В состоянии крайнего уныния при наличии провоцирующих факторов, например, конфликтов с родителями или сверстниками, возможны попытки суицида.
Для лабильных циклотимов типична быстрая смена фаз. Сменяющие друг друга периоды хорошего и плохого настроения чаще не длятся дольше 2-3 дней. Обычно фаза дистимии не сопровождается упадком сил или ухудшением общего самочувствия, чаще проявляется только снижением уровня настроения. У типичных и лабильных циклотимов в одинаковой мере наблюдается неустойчивость увлечений.В период депрессии увлечения отступают на второй план, «забрасываются». В фазе эмоционального подъема подростки вновь возвращаются к забытым занятиям или находят новые виды хобби. Суицидальное настроение выявляется нечасто, появляется в фазе дистимии под воздействием психической травматизации.Эмоционально-волевая и поведенческая сфераЦиклотимный тип отражает особенности личности – добродушие, мягкость и благожелательность, это определяет уровень агрессивности, который оценивается как низкий, что подтверждается результатами исследований. Определенному типу акцентуации характера, в том числе циклотимному, соответствует типичный набор эмоционально-волевых свойств.Эмоционально-волевая структура показывает восприимчивость индивида к психогенным воздействиям. По данным исследований, у циклотимов наблюдается снижение, нивелирование свойств волевой регуляции, эмоциональности (возникновение эмоциональных реакций на внешние стимулы). В группу свойств волевой регуляции входят настойчивость, упорство, выдержка, терпеливость.К свойствам эмоциональности относят возбудимость, интенсивность, устойчивость и длительность эмоциональных проявлений. В группе свойств эмоционального отношения выделяют оптимизм, отзывчивость, эмпатию (сочувствие), экспрессивность. У циклотимов выявляется относительно нормальный показатель терпеливости при низком уровне настойчивости и упорства.
Выраженная возбудимость сочетается с лабильностью эмоций. Эмоции – неустойчивые, интенсивность эмоциональных проявлений – слабая. У людей циклотимического типа наблюдается склонность к пессимистическим установкам. Они отличаются низкой экспрессивностью и пониженным уровнем эмоциональной отзывчивости, не склонны явно демонстрировать эмпатию.Циклоидный тип характера в случае развития психической патологии проявляется крайней веселостью и психомоторным возбуждением, когда человек не может сосредоточиться, сконцентрироваться на одном объекте, идее, постоянно генерируя новые концепты и проекты. Второй полюс настроения – депрессия. В итоге развивается маниакально-депрессивное расстройство.Циклоидный тип отличается частыми колебаниями настроения, что не сказывается на обычно добродушном, покладистом, мягком складе характера.
Таких людей называют «человек настроения». Какое-то время ты видишь его весёлым, лёгким и общительным. И кажется, что он такой всегда. Но вот однажды этот человек приходит на работу «без лица». Угрюмый, раздражительный, замкнутый, не хочет ни с кем говорить. Все сразу кидаются выяснять – что случилось. В ответ он бурчит, что всё нормально, просто его надо оставить в покое. Может даже доходить до конфликтов.
Фото автора Caio: Pexels
Ведь окружающие, особенно близкие, с тревогой воспринимают такие перемены и хотят помочь. А помощи ему действительно не требуется. Через какое-то время, примерно пару недель, он «придёт в себя» и вернётся в привычный образ весельчака. Самое сложное для окружающих – понять природу таких перемен и привыкнуть к этому.
Мало кто выдерживает рядом человека в пониженном настроении. Да и в современном мире стало как-то модно настраиваться на позитив. И с любым твоим негативом будет пытаться бороться каждый желающий. Однако, это раздражает ещё больше. Ведь дело только лишь в циклах.
Классификация А. Личко
Циклоидный тип личности описал А.Е. Личко в своей классификации акцентуаций личности. Этот тип акцентуации соответствует дистимическому по Леонгарду. Эти две классификации очень похожи. Но вернёмся к циклоидам.
Личко выделил ведущие черты циклоидного типа:
Личко описывал эти фазы, называя их фазой гипертимности и фазой субдепрессии. Гипертимная фаза обычно длится дольше, несколько месяцев, иногда несколько лет. А фаза субдепрессии более короткая – до четырёх недель. Но это средние показатели, всё очень индивидуально.
Во время гипертимной фазы циклоид спокоен или находится в приподнятом настроении, он общителен и открыт, ему нравится работать, заниматься любимыми делами. Во время фазы субдепрессии всё идёт на спад: циклоид закрывается от людей, ему не хочется ничем заниматься, пропадает интерес к жизни. Состояние может ухудшаться до депрессивного. Но затем оно выравнивается само собой.
Циклоида иногда описывают с точки зрения теории Юнга. В фазе подъёма он ведёт себя как «чистый» экстраверт. Он энергичен, отдыхает среди людей, может много общаться и мало спать, много работать, строить отношения. а во время фазы спада он вдруг превращается в интроверта.
Замыкается в себе, устаёт от шума и людей, большие компании и шумная работа для него утомительны, пропадает совсем или меняется хобби, любимые занятия. Вместо тусовок с друзьями он садится вечером с книгой. Он погружается в свой внутренний мир, все эмоции и чувства прячутся внутрь. Ему легче быть одному, хотя фон настроения пониженный.
Такие перепады часто затрудняют диагностику, или сам человек не может понять – кто он и какой, что ему подходит.
Именно поэтому, чтобы правильно определить состояние человека, важно наблюдать за его настроением в течение долгого периода. Не торопись подозревать у подруги депрессию, это может быть просто очередной цикл субдепрессии. Помощь здесь не требуется, только время. Особенно, если эта фаза не приобретает тяжёлые формы. И главное, чтобы сам человек понимал, что он так устроен, и это всего лишь очередной цикл. Тогда нет необходимости искать причины апатии, анализировать жизненную ситуацию.
Особенности нервной системы
Основа любой акцентуации – особенности работы центральной нервной системы. Именно она запускает эти циклы. Зная её устройство, можно адаптироваться к своему темпераменту и знать, как поддержать нервную систему в трудные периоды.
Нервная система циклоида, как шарик, который катится. Когда определённая точка шара вверху – у циклоида подъём, а когда она опускается вниз – происходит спад. И так это «шар» катится постоянно, сменяя циклы. Именно поэтому эта акцентуация получила название циклоидная.
Переходы настроения обычно не резкие, а плавные. Насколько долго длится каждый цикл, и насколько сильно отличаются друг от друга фазы – зависит от индивидуальных особенностей. У кого-то обе фазы не достигают пиковых проявлений, а у кого-то амплитуда колебаний достаточно высокая.
Смена циклов происходит постепенно:
Фаза субдепрессии
Как уже говорилось выше, эта фаза длится меньше – до 4х недель. И это хорошо потому, что в ней циклоид проявит свои худшие качества. И в общении с ним будет довольно сложно. Он не хочет общаться, налаживать отношения становится тяжёло. А знакомиться с новыми людьми – вообще пытка.
Фото автора Liza Summer: Pexels
Если циклоиду нужно принять какое-то решение, то в этой фазе он будет бесконечно колебаться и сомневаться. Всё ему представляется в чёрных и серых красках, будущее видится пессимистичным. Он испытывает безнадёжность и бессмысленность от всего происходящего.
Циклоид становится слабым, растерянным, проваливается в чувство бессилия. В общении с ним кажется, что ему невозможно помочь. На фоне снижения энергии могут даже страдать психические функции – память, например. Всему виной растерянность и заторможенность.
Циклоид в фазе субдепрессии отгораживается от людей, психика защищается от людей отвращением. Окружающие люди раздражают и общение неприятно. И даже к самому себе человек начинает испытывать отвращение и неприязнь.
Если раньше это был заядлый «зожник», то в фазе спада всё его здоровое питание и привычки слетают. Он поддаётся вредным привычкам, алкоголю и сигаретам. Воля слабеет.
Вредные привычки так же могут вылиться в пищевую зависимость и переедание, либо наоборот, в голодание. Проблемы с едой – частый симптом субдепрессивной фазы.
В целом циклоид чувствует себя уставшим, разбитым, не выдерживает даже небольшие нагрузки. Развивается синдром хронической усталости. Нарушается сон. Весь день ему хочется спать и он вялый. А к ночи повышается возбудимость, и из-за бессонницы он не может уснуть.
Фото автора Yan Krukov: Pexels
Самооценка в этот период сильно страдает. Человек кажется себе никчёмным и плохим. Его мучает чувство вины за свою апатию, лень и вялость. Но он ничего не может сделать. И от этого ему ещё хуже.
Приём антидепрессантов или психотерапия помогают смягчить тяжёлые проявления субдепрессивной фазы.
Фаза гипертимности
Эта та самая белая полоса жизни, которая, к счастью, длится дольше субдепрессивной. В этой фазе циклоид покажет свои лучшие качества: бодрость, энергичность, общительность, открытость, оптимизм, инициативность, повышенная сексуальность и работоспособность, он способен на красивые и запоминающиеся поступки, очень гибкий и адаптивный, всех любит и всем рад, всегда готов помочь и развеселить.
Но и в этой фазе у циклоида есть минусы: он может быстро и непонятно говорить, его самооценка завышена, он открыт до фамильярности и нарушения границ, склонен к эпатажу, не разборчив в контактах. Интересы меняются быстро, он не может усидеть на одном месте. В этой фазе может проявлять легкомыслие и поверхностность.
Циклоиды – яркие, приятные личности. Несмотря на их минусы, с ними многие хотят общаться, дружить и работать. В фазу гипертимности – это прекрасные люди. Но смена их настроения настолько яркая, что даже близким людям может казаться, что в нём живут два разных человека.
Плюсы и минусы представителей циклоидного типа личности
Как уже говорилось, циклотимный или циклоидный тип акцентуации характеризуется волнообразной сменой настроения и поведения. Про таких людей можно сказать, что от них никогда не знаешь, чего ожидать.
Хотя определенная логика в сменах двух фаз – гипертимности и субдепрессии – наблюдается. Но это может понять только профессионал, опытный психолог, который знает классификацию по Личко и умеет правильно с ней работать. Для стороннего человека, обывателя, такая смена настроений и поведенческих факторов покажется как минимум странной.
Человеческие характеры очень разнообразны. С точки зрения акцентуации у циклоидного типа личности можно выделить несколько основных преимуществ и недостатков.
Существенные плюсы – гибкость, адаптивность, высокие способности к развитию эмпатии. Эмоциональные качели, которые регулярно испытывает циклоид, обеспечивают ему широкий психологический диапазон. В результате человек легко настраивается на любую волну и готов к тому, чтобы испытывать самые разнообразные чувства, эмоции и ощущения.
Человек с циклоидным типом акцентуации очень остро чувствует как все радости жизни, так и ее печали. Это – важный толчок и фактор роста с точки зрения развития творческих навыков. Часто циклоиды становятся известными писателями, художниками, журналистами.
Главный плюс – невозможность контролировать собственные перепады настроения. С этим не нужно бороться: данную особенность необходимо принять. Против характера не попрешь, как не старайся. Да, можно попробовать сломать себя, держать под контролем эмоции. Но зачем? Если психологический портрет и тип личности все равно возьмет верх.
Человеку с циклоидной акцентуацией характера нужно понимать, что спады настроения – это естественное явление. Очень важно в такие периоды, до начала нового взлета, не наломать дров и не наделать ошибок, перессорившись со всеми вокруг.
Отмечу, что с точки зрения психологии при неблагоприятных обстоятельствах циклоидная акцентуация может перерасти в биполярное расстройство, циклотомию, маниакально-депрессивный психоз. Особое внимание к таким перепадам настроения нужно уделять тем, у кого в семье есть или были люди с психическими заболеваниями.
Циклоидный тип личности
Характеристики, черты личности, цикличность перепадов настроения у циклоида может отличаться от человека к человеку. Все очень индивидуально. У одних смена настроения измеряется днями, у других – неделями, у третьих – месяцами. В особо сложных случаях депрессивные состояния спада могут затягиваться на годы, что уже нуждается в сторонней помощи специалиста.
Но бояться себя не стоит. Стоит один раз «поймать» это состояние перемен и понять, что ты гипертимный человек, чтобы в дальнейшем было гораздо проще отслеживать и прогнозировать потенциальные изменения в собственном настроении и восприятии.
Многое также зависит от возраста, а также воздействия окружающих факторов. Но, как бы некоторые «эксперты» не пытались натянуть сову на глобус, циклоидный тип личности не имеет ничего общего с психопатией. Если ты чувствуешь себя комфортно со своими эмоциональными качелями и знаешь, что имеешь циклоидный тип акцентуации, то это – норма.
Стоит задуматься, если перепадов настроения слишком много или они случаются резко. В таком случае можно говорить о некой психической нестабильности. Плюс важную роль играет и то, какие именно проявления сопровождают твои эмоциональные качели.
Если это просто плавный градиент, как говорят многие циклоиды – все в порядке. Если же изменения являются внезапными, как в возрасте подростков, когда у тебя взгляды, желания и предпочтения меняются чуть ли не каждый день, то стоит задуматься. Возможно, потребуется профессиональная помощь – чтобы специалист направил тебя в нужное русло, предложил варианты самоконтроля.
Термин «циклоид» обычно не используется психиатрами – это сфера деятельности психологов. Хотя название звучит не очень хорошо, согласна. Но никаких патологических отклонений, болезней и проблем. Так что не спеши паниковать раньше времени, если обнаружила у себя один или несколько признаков циклоидного типа личности.
Как вести себя с циклоидом?
Допустим, циклоидный психотип тебя не коснулся. Но что делать, если в твоем окружении есть человек с такой акцентуацией личности? Как показывает практика, циклоиды хорошо переносят многие неприятные моменты межличностных отношений.
Но ахиллесова пята есть и у них. Люди с таким психотипом терпеть не могут рутину, монотонные действия, однообразие в личных отношениях. Это именно те уникальные кадры, которые могут бросить партнера потому, что в браке все слишком хорошо.
Циклоиды находятся в постоянной погоне за приключениями. Порой человек с данным типом акцентуации может совершать опрометчивые, бездумные поступки, совершенно не задумываясь о последствиях. И от своего близкого окружения циклоид ждет поддержки, а лучше – непосредственного участия в процессе.
Когда циклоид находится в негативной фазе, его самооценку очень легко травмировать. Человек становится нежным, ранимым, начинает себя недооценивать. У него становится мало сил, он теряет веру в себя, бросает все начатое, отказывается от поставленных ранее целей. В общем, классические проявления депрессии – и в данный период циклоид однозначно нуждается в помощи.
В фазе падения человеку с циклоидной акцентуацией важно помочь быть последовательным и не совершать опрометчивых поступков. Поддержав друга, подругу, коллегу, партнера или просто знакомого циклоида, который находится в периоде спада, ты поможешь не потерять достижения и бонусы, заработанные на подъеме.
