Любовная зависимость – состояние человека, для которого характерна сильная страсть, а также навязчивая эмоциональная фиксация индивида на важном для него субъекте. Любовная зависимость в психологии получила название созависимых отношений или аддикция. Врачи не относят это состояние к патологии и не призывают его лечить, однако аддикция способна привести к динамике нарастания, а также к возникновению навязчивого состояния. Сложно избавиться от аддикции, если она длится много лет. Многие представительницы прекрасного пола становятся заложницами личных привязанностей и расплачиваются потом за это потерей самоуважения, собственного “Я”, здоровьем, престижем. Там, где любовная зависимость – нет места благоразумию.
Причины любовной зависимости
Являясь самым прекрасным чувством на земле, наполняющим жизнь смыслом, любовь раскрывает лучшие душевные качества человека, облагораживая и делая его чище. Однако существует и другая любовь – это аддикция (зависимость) от любовного субъекта. Статистика имеет данные о том, что любовная зависимость встречается очень часто, как у мужчин, так и у женщин. Только поняв настоящую причину зависимого состояния можно из него выйти. К причинам относят следующие факторы:
– недолюбленность в детстве родителями;
– неподготовленность к зрелым отношениям;
– неспособность и нежелание принимать решения;
– страх одиночества;
– низкая самооценка;
– боязнь быть отвергнутым;
– жестокий родительский контроль в детстве и недостаток родительского тепла;
– готовность подчиняться;
– зацикленность на недостатках;
– приуменьшение личных достоинств;
– наличие других зависимостей;
– отсутствие чувства защищенности;
– интимные домогательства в детстве со стороны взрослых;
– душевная травма, полученная в детстве.
Любовную зависимость относят к психологической и сравнивают с наркотической, алкогольной, а также интернет – зависимостями. Объект зависимости может быть абсолютно любым, однако механизмы, выработанные на базе межличностных отношений, работают все идентично и приводят к саморазрушению.
Особенностями зависимых отношений выступает ненасытная потребность в любви, а также патологическая ревность. Как распознать – чувства настоящие или это зависимость? В здоровых отношениях партнеры имеют свой круг друзей, собственное пространство, свои личные увлечения. Второй партнер принимает личную жизнь любимого(ой) с пониманием и уважением, не претендуя на нее.
При любовной созависимости интенсивность чувств выходит из отчаяния, а не из потребности узнать лучше друг друга. Оставшись один, страдающий индивид, не может себя чувствовать целостной единой личностью. Его эмоциональный комфорт, который он выстраивает вокруг партнера, очень сильно от него зависим и если предвидится разлука, то она выступает смертельным ударом по существованию зависимого человека. У человека возникает ощущение мучительной дезориентации, поскольку любовные отношения выступали для зависимого существенной единственной причиной жить.
Основная проблема в созависимых отношениях – остановка личностного роста, а порой и деградация обоих партнеров.
То, что зависимый человек определяет словом любовь, является на самом деле застывшими, бесплодными, деструктивными отношениями. В этих отношениях объект зависимости осуществляет функции обеспечения потребностей в достижении уверенности и спокойствия, а иллюзия любви занимает последнее место, поскольку настоящая духовная близость отсутствует.
Признаки любовной зависимости
Главным признаком зависимости выступает постоянное ощущение боли и страдания, даже когда возлюбленный рядом. В часы разлуки, человек безостановочно вспоминает объект любви, при этом воспоминания несут навязчивый характер. Мысли навязчивого плана неконтролируемо проникают в мозг влюбленного. Зависимый человек идеализирует партнера, имеет относительно него завышенные ожидания, всегда его оправдывает, а сам испытывает чувство вины и не способен оценить критически связь со своим партнером. Зависимый партнер больше беспокоится об удовлетворении потребностей любимого, нежели о своих собственных, он очень переживает и боится, что недостоин своего партнера, поскольку имеет заниженную самооценку. Также он опасается вести себя естественно из-за страха, что любимый сразу же его бросит, поскольку не станет терпеть его выходки.
Большинство людей путают любовь и любовную зависимость, однако у них имеются большие отличия:
– любящим людям и вместе и порознь хорошо. Любовная зависимость отмечается хорошим началом отношений, но ощущением дискомфорта, когда порознь; позднее созависимым людям становится невыносимо вместе находиться;
– любовь доставляет позитивные эмоции, человек ощущает уверенность, гармонию, стабильность. Зависимость же несет негатив и человека переполняют страхи, неуверенность, ревность, беспокойство, сомнения, внутреннее напряжение;
– любовь сохраняет внутреннюю свободу, а при любовной зависимости настроение напрямую зависит от взгляда, поступков, похвалы и голоса любимого человека;
– при настоящей любви оба партнера участвуют в отношениях в равной степени, а при зависимости отношения характеризуются доминированием и подчинением;
– любовь конструктивна и приводит к успеху, а зависимость несет деструктивность и отмечается ухудшением здоровья, финансовой ситуации, дел на работе;
– пребывая в любви человек способен творить, при зависимости личность разрушается изнутри и человек перестает себе принадлежать.
Любовная зависимость от человека развивается при совпадении следующих факторов:
– партнер очень близок к юношескому идеалу;
– избыток в организме половых гормонов;
– индивид осознанно стремиться быть любимым и любить.
Навязчивые созависимые отношения, отмечаются следующими этапами:
– партнеры кажутся друг для друга родственными душами, и между ними возникает любовь с первого взгляда;
– стремительное начало отношений;
– половая активность;
– желание быть каждую секунду вместе;
– непрекращающиеся фантазии, касающиеся возлюбленного (-ой);
– признания в преданности и любви;
– пренебрежение интересами семьи, друзей во имя единения с партнером;
– появление ссор, после которых выясняется, что ваш партнер не тот за кого себя выдавал;
– отказ партнера от совместного времяпрепровождения;
– жертва привязанности начинает паниковать из-за ощущения одиночества и равнодушия партнера, превращается в жалкого и униженного человека в отчаянных стремлениях воссоединиться с любимым;
– партнер становится равнодушным и критикует сильно зависимого партнера, а в дальнейшем или разрывает отношения, или возвращается, зачастую выставив условие, что отношения продолжатся в случае, если зависимый от него партнер приведет себя в форму;
– при возобновлении отношений повторяются ссоры;
– при дистанцировании партнера начинаются отчаянные преследования со стороны жертвы.
Навязчивые созависимые отношения представляют собой замкнутый цикл нездоровых реакций – клятвы, привязанность, обещания, паника, отторжение, воссоединение и снова отторжение. Зачастую партнер покидает жертву отношений, и зависимый партнер начинает страдать. Страдания и тревога порождают снижение самооценки, панические атаки, ощущение изолированности, опустошенности, а также депрессию. Зависимый человек тайно или открыто начинает преследовать бывшего партнера и оказывать ему повышенное внимание. События имеют цикличное продолжение до тех пор, пока жертва зависимости не прекратит себя вести подобным образом и не попытается найти пути освобождения от любовной зависимости.
Как избавиться от любовной зависимости
Зависимость очень сложно преодолеть, поскольку человек, страдающий от подобных отношений, не признает такое поведение навязчивым и деструктивным. Индивиду, страдающему от созависимости, кажется, что от этих отношений зависит вся его жизнь, и эта связь придает ценности в его собственных глазах, становясь средством самоактуализации. Как и в случаях с навязчивыми состояниями, человек зачастую понимает, что ведет себя неправильно, однако не может в один миг изменить самостоятельно модель поведения. Нередко в созависимых отношениях способности к рациональному мышлению значительно ухудшаются, и страдающий от созависимости нуждается в программе реабилитации. Признание зависимого отношения от партнера выступает главным условием в избавлении от него. Уметь отличать здоровое поведение от зависимого поведения позволит в дальнейшем строить счастливые партнерские отношения.
Для избавления от любовной зависимости следует найти ценности и стремления, ради которых действительно стоит начать жить, включить разные хобби в свой круг интересов, друзей, занятия, а не только объект любви. Для того чтобы этого добиться, следует осознать собственную цену и ценности себя как личности, а не пустого приложения к другому партнеру. Только заручившись поддержкой своего партнера, можно научиться ценить и любить себя, обрести настоящую любовь. Но если партнер не оказывает поддержки, придется сделать самый трудный шаг – порвать с ним, как бы это ни было больно. Не спешите разочаровываться в любви, если не повезло однажды, в другой раз непременно все будет по-другому и настоящее чувство позволит ощутить наслаждение отношениями.
Выйти из любовной зависимости может помочь психолог или психотерапевт, который возродит веру в собственные силы, вернет любовь к себе, что позволит начать новую жизнь без разрушительных отношений.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как часто бывает, встретив нового интересного человека, мы перестаём контролировать желание близости с ним. Хочется постоянно висеть на телефоне или вовсе не расставаться, быть рядом 24/7, дарить подарки, угождать и быть лучшим партнёром из возможных. Но влюблённость ли это или вы подсели на наркотик под названием “любовная зависимость”?
Что такое любовная зависимость?
И пусть любовь невозможно наглядно употреблять, в отличие от всем известных запрещённых веществ или продуктов, вызывающих зависимость, любовная аддикция действительно существует. И встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Простыми словами: это гиперфиксация на другом человеке, зацикленность на нём. Когда любовь вы начинаете проявлять не для получения взаимности, а будучи зависимым от нового партнёра, чтобы удержать его. Как и любая другая зависимость, любовная опасна: заставляет постоянно витать в облаках и думать об объекте желания, искать его одобрения часто во вред себе и собственным интересам.
Нередко любовная аддикция приводит к замкнутости и депрессии, потому как со временем человек попросту перестаёт справляться с жизнью без второй половинки: не выходит лишний раз из дома, грустит и испытывает ломку, если какое-то время не видится или не общается с тем, о ком грезит. Если вовремя не распознать любовную зависимость, можно прийти к тому, что жизнь, весь быт и привычки будут построены вокруг возлюбленного. А это уже неправильно. По-другому назвать такие отношения можно созависимыми. В чём же главное отличие любви от любовной зависимости? Описать смысл взаимоотношений можно тремя простыми предложениями. При любви вам хорошо как с партнёром, так и без него. Но вы понимаете, что со второй половинкой гораздо лучше. А вот при зависимости без того самого человека жизни представить уже невозможно — весь смысл существования замыкается на любимом.
Как понять, что у вас аддикция
Чувство любви не всегда бывает радостным и счастливым. Иногда оно причиняет боль и страдания, от которых невозможно избавиться. Человек впадает в любовную зависимость от партнера, которая полностью овладевает его мыслями и действиями. В таком состоянии он способен на любые поступки, его жизнь ограничивается стремлением быть вместе с объектом любви – единственным смыслом жизни. В таком состоянии жертве зависимых отношений или неразделенной любви необходима квалифицированная помощь специалиста.
Определение болезни
это состояние, при котором у человека наблюдается патологическое влечение к партнеру, сопровождаемое навязчивой фиксацией внимания и изменением поведения.
Зависимый человек выступает в роли жертвы, получая от любовных отношений минимум положительных эмоций и максимум страданий и негативных переживаний.
Специалисты не рассматривают это состояние как психическое нарушение, но при определенных условиях оно приобретает патологические черты, и человек становится опасным для общества.
, сопровождаемая невротической ревностью и чувством собственничества, вызывает негативную ответную реакцию со стороны объекта любви, которая может быть непредсказуемой.
При отсутствии лечения зависимость усугубляется, в результате чего возрастает риск развития серьезных психических нарушений с изменением сознания, появлением навязчивых мыслей, бреда преследования.
В МКБ-10 любовная зависимость не выделена в отдельную единицу и рассматривается в разделе «Расстройства привычек и влечений» (F63) в подразделе «Другие расстройства привычек и влечений» (F63.8).
Чаще всего к специалистам с проблемой и вопросами о том, как выйти из нездоровых отношений, обращаются представительницы прекрасного пола. Возможно, это связано с большей эмоциональностью и чувством привязанности к партнеру со стороны женщины, которая часто становится заложницей созависимых отношений.
Любовная нездоровая зависимость формируется против воли партнеров и приводит к серьезным последствиям для них обоих.
Симптомы любовной зависимости
Симптомы любовной зависимости связаны с изменением адекватного восприятия и поведения зависимого человека. Даже если в отношениях нет проблем, влюбленный постоянно страдает. В моменты разлуки он вспоминает объект любви. Причем эти мысли возникают против воли самого человека и носят навязчивый характер. Чтобы как-то успокоиться, он начинает звонить, писать возлюбленному, напоминать о себе. Иногда эти действия раздражают того, на кого они направлены, и возникает негативная обратная реакция. И она лишь усиливает беспокойства зависимого, формируя новые поводы для аддиктивного поведения.
К признакам любовной зависимости относятся стремление идеализировать образ любимого и отсутствие критической оценки его действий, а также самих отношений. Завышенные ожидания по отношению к партнеру, постоянные оправдания его поступков, забота об удовлетворении его потребностей характерны для зависимых пациентов.
Такие отношения не приносят счастья и радости партнерам. Если на первой стадии чувства эйфории и безграничного счастья переполняют человека, то по мере развития отношений появляются страх и переживания, которые приводят к внутреннему напряжению и чувству ревности.
Невротическая ревность не позволяет зависимому адекватно оценивать свое поведение. Сомневаясь в искренности чувств партнера, он начинает контролировать его действия, вмешиваясь в повседневные дела.
Для человека, вступающего в зависимые отношения, характерна низкая самооценка. Он сомневается в том, что достоин своего партнера и делает все, чтобы ему угодить. Он боится, что его бросят и часто идет на любые унижения, только чтобы удержать объект любви.
Зависимый в любовных отношениях человек часто отказывается от общения с родственниками и друзьями. Вся его жизнь крутится вокруг партнера и всецело подчинена его интересам.
В зависимых отношениях возможны периоды расставания (отторжения) и воссоединения, которые могут длиться бесконечно, пока объект обожания совсем не прекратит отношения. Зависимому партнеру сложно понять нелепость своего положения и осознать, что его отношение к возлюбленному – это болезнь. Только с помощью квалифицированного специалиста у больного есть шанс избавиться от разрушающей его личность зависимости.
Причины появления болезни
Причины любовной зависимости могут быть самые разные. Чтобы разобраться, почему люди бывают подвержены столь сильным переживаниям, необходимо обратиться к особенностям личности человека, его психическим характеристикам. На формирование патологических зависимостей часто оказывает влияние воспитание человека, его образ жизни.
Среди провоцирующих факторов можно назвать следующие:
Когда родители мало внимания уделяет ребенку и ему не хватает родительской любви, он будет искать эти чувства и ощущения у партнера во взрослом возрасте. При этом ощущения будут носить патологический характер. Негативная привязанность формируется и при жестком контроле со стороны родителей и авторитарном стиле воспитания. Также любые душевные травмы от недостатка внимания в семье до пережитого насилия могут спровоцировать любовную аддикцию во взрослой жизни.
Все это формирует особый тип отношений к противоположному полу.
Стремление к страданию в любовных отношениях возникает у лиц с низкой самооценкой, которые боятся одиночества, зациклены на своих недостатках, и не верят в собственные силы и способности.
Предполагается, что у человека, в семье которого имеются случаи выявления психических зависимостей, больше вероятности приобрести любовную зависимость.
Специалисты считают, что патогенез любовной зависимости связан с актуализацией психопатических черт личности. Триггерным началом проявления патологических чувств становятся события, сопровождаемые неудачами при попытках построить отношения с объектом любви. В некоторых случаях любовная одержимость возникает как ответная реакция на ситуацию, которая может препятствовать удачным любовным отношениям.
Состояние депрессии усугубляет клиническую картину патологической зависимости в дебюте заболевания, со временем трансформируясь в чувства апатии и астении.
В современных исследованиях механизма развития любовной зависимости говорится о нейрохимической основе заболевания. Патологическое состояние влюбленности связано с особенностями функционирования головного мозга, а именно, с определенными биологическими реакциями, в которым участвуют такие гормоны, как допамин, серотонин, окситоцин, вазопрессин.
Стадии и классификация болезни
В формировании любовной зависимости выделяется несколько стадий или этапов.
На каждой стадии любовной зависимости клиническая картина усугубляется. Если на первой стадии человек еще может самостоятельно справиться со своей аддикцией, то на последующих этапах ему необходима помощь специалиста.
Ни в одной из классификаций (МКБ-10, ) нет разделения типов любовной зависимости. Кроме того, любовная зависимость не выделена в отдельный раздел (подраздел). В ее рассматривают в разделе нехимических зависимостей, не выделяя в отдельную единицу. По МКБ-10 она классифицируется как форма болезни нехимически зависимого аддиктивного поведения в рамках раздела «Расстройства привычек и влечений» (F63) в подразделе «Другие расстройства привычек и влечений» (F63.8).
К этому подразделу относятся расстройства, которые характеризуются постоянно повторяющимися формами неадекватного поведения и попытками самого пациента преодолеть свою зависимость. При этом сам больной понимает неправильность своих поступков, но не может справиться с их навязчивостью и признать, что это болезнь.
Осложнения болезни
Последствия любовной зависимости могут быть весьма плачевны для обоих партнеров.
Любовную зависимость не зря рассматривают в одном ряду с психическими нарушениями, сравнивая по степени воздействия на сознание с наркотической и алкогольной зависимостями.
В зависимых отношениях объект страсти воспринимается как единственный смысл жизни, в результате чего возникает ощущение дезориентации, сопровождаемое сильными страхами и беспокойством.
Одержимость другим человеком становится образом жизни больного. В порыве патологической ревности он может быть опасен как для себя, так и для окружающих.
При отсутствии лечения любовная зависимость провоцирует деградацию личности и может привести к развитию серьезных психических нарушений. Больной становится замкнутым, избегает общения. Все его действия направлены на объект любви. Постепенно состояние усугубляется. На фоне депрессии возможно развитие панических атак, чувства опустошенности, непонимания, бессмысленности существования.
Не получая благоприятной ответной реакции от возлюбленного, зависимый человек начинает его преследовать – открыто или тайно. Возникают бредоподобные фантазии, не имеющие ничего общего с реальностью, которые перерастают в бред преследования.
Поведение зависимого человека отличается нелогичностью, и неадекватностью действий и поступков по отношению к партнеру. Изменения поведения становятся заметными для окружающих и близких людей, которые в большинстве случаев и обращаются к врачу за помощью для больного. При этом сам он не осознает критичность ситуации и не считает, что его поведение выходит за рамки норм и морали.
При первых признаках любовной аддикции, когда любовь приносит больше боли и страданий, чем счастья и радости, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Диагностика любовной зависимости
Диагностика любовной зависимости проводится психиатром или психотерапевтом. Клинические симптомы становятся заметны на второй-третьей стадиях зависимости, когда появляются изменения в поведении пациента. При этом он сам не видит ничего особенного в своих поведенческих паттернах и эмоциональных переживаниях.
Нередко любовная зависимость сопровождается каким-либо сопутствующим психическим нарушением: неврозом, биполярным аффективным расстройством, шизофренией и т.д.
Для постановки точного диагноза проводятся беседы с пациентом и его родственниками, наблюдение за его поведением и эмоциональными реакциями.
Для выявления любовной зависимости необходимо наличие следующих признаков:
Лечение любовной зависимости
Особенность любовной зависимости заключается в том, что человек не рассматривает свое состояние как болезнь и у него отсутствует желание избавиться от этого угнетающего состояния. Он воспринимает свои чувства и переживания как проявления истинных чувств любви к партнеру, что значительно затрудняет процесс лечения.
В отношении пациентов с любовной зависимостью первоочередной терапевтической мерой является психотерапия.
Действия специалистов направлены, в первую очередь, на признание и осознание пациентом имеющейся проблемы. Именно после принятия факта существования любовной зависимости с пациентом можно работать. Ему нужно помочь понять абсурдность всего происходящего и вызвать в нем желание избавиться от пагубного влечения к другому человеку. Чем раньше это произойдет, тем быстрее и эффективнее будет процесс излечения.
Нередки случаи, когда после избавления от любовной зависимости больной удивляется и не верит в то, что мог так себя вести. Ему кажутся странными его попытки обратить на себя внимание партнера. Он не понимает, что могло сподвигнуть его на такие неадекватные действия.
В лечении любовной зависимости применяются различные психотерапевтические методы:
Это один из главных способов преодоления любовной зависимости, в основе которого упражнения, направленные на осознание ситуации (аддиктивной зависимости), ее принятие и поиск методов решения проблемы (изменение поведения). С помощью рационального анализа, логических рассуждений и объяснений психотерапевт убеждает пациента в том, что его влечение это патологическая зависимость, от которой необходимо избавляться. Когда к больному приходит это осознание, начинается работа над стратегиями поведения и эмоционального реагирования.
Зная, как избавиться от любовной зависимости после расставания, пациент может избежать любовных переживаний в будущем.
Если избавиться от проблемы с помощью психотерапии не удается, то специалисты прибегают к медикаментозному решению. Пациент проходит лечение в стационаре специализированной клиники, где ему подбирают индивидуальный курс лечения с учетом конкретной ситуации.
В качестве лекарственной терапии применяются следующие группы препаратов:
Препараты назначаются с учетом тяжести клинической картины, индивидуальных особенностей организма пациента.
Профилактика любовной зависимости
Профилактика любовной зависимости бывает первичной и вторичной. Первичная профилактика направлена на предупреждение развития патологической зависимости от партнера. В этом случае потенциальной жертве зависимых отношений необходимо направить свою энергию на себя: заняться любимым делом, преобразить свой внешний вид, расширить круг социальных контактов, что приведет к повышению самооценки и осознанию своей значимости.
Вторичная профилактика имеет место в реабилитационный период, когда пациент прошел курс лечения (психотерапевтический, медикаментозный, комплексный) и необходимо закрепить результат.
Правильная организация жизненного пространства, режима дня, общения с родственниками повысят эффективность терапевтических мероприятий.
Чтобы процесс реабилитации был успешным, необходимо устранить все воспоминания об объекте любви, в том числе возможность контактирования.
Преодолеть равнодушие, апатию, депрессивные симптомы возможно, организовав досуг пациента: новые знакомства, интересные дела, увлечение работой.
Профилактическая работа ведется и с родственниками пациента, которым нужно научиться общаться с ним: без оскорблений и напоминаний о симптомах зависимости.
Отправить ответ