Тревожный тип личности

Тревожный тип личности это? Тревожный человек, психология! Определение тревоги. Как отличить тревожного среди людей? Особенности радикала. Выбор профессии.

Всем привет! Вот и пришла очередь разобрать еще один психотип на составные элементы. Будем обсуждать тревожный тип людей!

Блок 1. Тревожный тип личности. Что такое тревога?

Давайте сначала ответим на вопрос, а что такое тревога или по-другому беспокойство?

Тревога – это самая легкая форма страха.

Страх – это отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в ответ на реальную или воображаемую опасность.

При страхе человек боится. Страх возникает, когда субъект воспринимает предмет, как несущий угрозу здоровью, жизни, благополучию собственному и «СВОИМ». Страх можно разделить на три варианта:

Ужас — высшая степень страха. Проявляется в том, что человек в большей степени теряет способность к сознательному контролю собственного поведения. Все его психическое пространство заполнено причиной ужаса.

Собственно, страх – это реакция, при которой человек стремиться скорее убежать от источника, несущего угрозу.

Тревога/беспокойство — переживание, связанное с потенциальной опасностью, которая четко не локализована в пространстве и времени.

Кстати, если Вы хотите все узнать про эмоциональные переживания, их формы и проявления, то добро пожаловать к чтению моей статьи «Эмоции что это такое? Классификация эмоций в психологии».

А как соотносится тревога с психологической защитой? По всей видимости тревога преимущественно сцеплена с формами: УБЕЖАТЬ, СПРЯТАТЬСЯ, ЗАТАИТЬСЯ. Если у Вас возникнет желание узнать подробности про то, как на словах в переговорах люди проявляют ту или иную психологическую защиту, то Вам сюда: «Психологическая защита это? Примеры психологической защиты».

Блок 2. Тревожный тип личности. Как отличить среди людей?

Как из общей толпы людей Вы сможете выделить истинного тревожного человека по внешним признакам?

Смотрите на тех, кто стоит/сидит по краям пространства, как бы уединяясь от людей, только не перепутайте с шизоидами! Жестикуляция у тревожных минимальна, говорят спокойно и тихо, стараются не привлекать к себе внимание. Оказаться внезапно в центре внимания для них стресс, отсюда страх публичных выступлений и избегание шумных мест и компаний.

Некоторые из нас наделяют тревожных характеристиками, типа скромный, тактичный, вежливый человек с адекватной самооценкой.

И здесь мы становимся заложниками эффекта ореола!

Мы начинаем тревожного человека ставить в пример гипертимам, не особо уважающим правила, или неряшливым шизоидам, или агрессивным возбудимым эпилептоидам. Однако, за таким поведением тревожного находятся вовсе не серьезные моральные принципы, блестящее воспитание и высокая культура.

Тревожный просто опасается проблем и поэтому держит дистанцию вокруг себя, не впуская внутрь личного круга малознакомых с одной стороны, и не провоцируя людей с другой стороны, во избежание потенциальных конфликтов, поэтому не лезет в душу, держит дистанцию, вежлив и тактичен.

Тревожные люди ведут себя иначе среди СВОИХ. Когда они чувствует себя безопасно, в окружении тех, кого знают, кому доверяют, то могут не закрывать рот и быть весьма словоохотливы. При этом проявлять активность, живость. Но стоит появится ЧУЖАКУ, и тревожный человек «прячется в норку» или «цепенеет», как серенькая мышка.

Тревожные люди предпочитают однотонные цвета серых, черных, темно-синих красок в одежде, на лице минимум косметики, если говорить о женщинах. Однако мы помним с Вами, что в мире распространены смешанные радикалы и поэтому вряд ли только лишь цвет гардероба будет надежным свидетельством.

Блок 3. Тревожный тип личности. Особенности радикала.

Тревожные люди избегают смены, изменений, перемен!

Поэтому привязываются, прикипают, прирастают корнями к тому, что уже есть, к чему привыкли. Тревожному человеку сложно уехать из родного «Задрищенска», например, в региональный центр, даже если ему предложат хорошие условия на новой работе, что уж говорить о простой смене города без дополнительных «плюшек».

Тревожный человек будет всеми силам цеплять за свой брак, даже если муж пьет или жена гуляет, рассуждая, что «лучше синица в руках, чем журавль в небе» и прикрываясь словно щитом «дети должны жить в полной семье».

Обладают ли тревожные люди сильной нервной системой? Отнюдь, истощение запасов энергии наступает гораздо быстрее в сравнении с гипертимами, эпилептоидами, параноиками. Процессы торможения превалируют над процессами возбуждения у тревожных людей. Им проще уединиться в комфортном местечке, чем выйти из тени под свет.

Какие мысли бороздят в голове у тревожного психотипа людей?

«А вдруг что-то случиться?»

«А если все не пойдет по плану?»

«А если заболеет?»

Отсюда и выраженный консерватизм, и конформизм тревожных людей.

Тревожные люди – это настоящие СТРАЖИ прошлого, хранители вчерашнего дня.

Тревожный человек не будет вступать в открытый конфликт с оппонентом, даже если права сильно ущемлены. Он предпочтет донести еще раз свою идею на словах вежливым способом. Любимой фразой в неприятной социальной ситуации тревожного человека будет: «Мне не нужны проблемы».

Тревожная жена не пойдет с гипертимом мужем в поход на 3 дня, рассудительно аргументируя про отсутствие горячей воды и душа,  присутствие комаров и мошек. В действительности эти «придумки» нужны, чтобы прикрыть истинное положение дел – страх столкнуться с неизвестным, «а вдруг что-то пойдет не так»!

Тревожный муж не поддержит свою жену с параноидным психотипом, решившую открыть малый бизнес по типу «закусочной». Муж уткнется в интернет и начнет выискивать проблемы, которые ожидают новоиспеченных предпринимателей. А потом расскажет жене, что ее «изжарят на жертвенном костре налоговая, пожарные, полиция, бандиты, СЭС». И пока не поздно лучше выбросить из головы эту рискованную идею со столовой! Пусть будет, как всегда, лучше продолжать оставаться наемными служащими, конечно, небольшая зарплата напрягает, но зато все стабильно.

Из тревожных людей не получаются предприниматели в одиночку, но в компании с другими они вполне себе могут найти место и спокойно взять на себя функции, например, финансового директора или главного бухгалтера.

Блок 4. Тревожный тип личности. Профессии и работа.

Выбор профессии для тревожных людей – это возможность закрыться от неожиданностей. Поэтому там, где все четко и понятно, где присутствует полное описание процессов, все по технологиям, где отсутствует необходимость брать на себя ответственность и выходить за пределы «зоны комфорта», там Вы найдете тревожного человека. Аудиторы, бухгалтера, врачи, чиновники и служащие, банковские клерки, учителя, рабочие, программисты, продавцы в магазинах —  вот неполный список подходящих для тревожных людей профессий. Разумеется, это не значит, что тревожный человек не сможет работать менеджером по продажам, сможет, вот только это будет для него стресс!

Как подчиненные и сотрудники компании, тревожные хорошо подходят для аккуратной работы точно в срок. Тревожная медсестра в стационаре все проверит несколько раз, прежде, чем станет вызывать в процедурную пациентов на уколы. При этом можно быть уверенным, что она не перепутает лекарственные препараты, дозы, сроки введения. А вот тревожный военный хирург – это скорее проблема для госпиталя, потому что в условиях ограниченного времени и отсутствия полной картины надо принимать ключевые решения, отрезать ногу раненому бойцу или нет. И для тревожного военного хирурга – это будет тяжелым испытанием.

Кризисный менеджер из тревожного человека никакой! Хотите отправить тревожного в командировки для развития бизнеса – лучше не надо, пока не поздно, откажитесь. Решили сделать его генеральным директором, потому что он прекрасно разбирается в финансовом менеджменте? Это ошибка! Многозадачность требует быстрого переключения внимания в ситуациях с многими неизвестными, что большая проблема для тревожного! А вот поручить написать регламенты для компании – это вполне ему под силу!

Стоит отметить и так называемую преданность тревожного человека месту своей работы. Вы наверняка видели таких сотрудников, которые по 10 – 40 лет работают в одном месте. Запустили корни так глубоко, что уже сами задеревенели.  А истинная причина – не патриотизм и любовь к компании, а внутренняя ТРЕВОГА, страх выйти за пределы «тихой спокойной гавани без штормов».

История из жизни.

У меня был один партнер по бизнесу (предприниматель и генеральный директор в одном лице), который рассказал историю работы в его компании двух наемных топ-менеджеров (мужчина и женщина). Каждый из руководителей проработал почти с открытия бизнеса, по 15 лет. Причем предприниматель платил им зарплаты ниже рынка, существенно ниже. На мой вопрос: «Чем ты их держишь, за такие деньги даже рядовой сотрудник с опытом не останется», последовал ответ: «Ничем, просто они привыкли ко мне, к нашей компании, им здесь хорошо». Да, эти руководителя разумеется не помогут предпринимателю сделать прорыв на следующий рубеж ведения бизнеса в силу своей выраженной тревожности, но управлять текущей операционной деятельностью им вполне по силам, тем более, что сам торговый бизнес был относительно простым и понятным.

Если Вам нужен переговорщик для ключевых и иногда жестких переговоров, то тщательно выбирайте людей для такой деятельности и тревожный психотип здесь явно чужеродный элемент, поэтому всегда можете обратиться ко мне за помощью в обучении или непосредственно за услугами в сфере переговоров!

Посмотреть подробности о тренинге «Жесткие переговоры»

ЗАКАЗАТЬ обучение

Что-ж, пришло время заканчивать этот обзор тревожного типа личности!  И помним, что нет плохих или хороших психотипов.  Каждый может быть РЕСУРСОМ ПОМОЩИ для решения задач и достижения ЦЕЛИ!

Перейти на сайт «Психолог Якимов Владислав»

Статьи про другие психотипы людей Вы сможете прочитать здесь:

Истероид это? Истероидный тип характера. Демонстративный это как?

Параноик, кто это? Паранойяльный тип личности, описание.

Гипертимность это в психологии? Характер человека описание, пример.

Эпилептоид это в психологии? Возбудимый психотип!

Шизоиды это кто? Шизоидный радикал это? Психотип человека.

Пожалуйста поделитесь в социальных сетях этой статьей, помогите мне распространять БЕСПЛАТНЫЕ знания БЕСПЛАТНО, ведь кому-то это может помочь в жизни справиться со сложной ситуацией!

С Вами был Якимов Владислав! Пока и до новых встреч!

Тревожные дети боятся всего: окрика на улице, дерзкого поведения сверстников во время игр, спать в темноте, оставаться дома в одиночестве. Они часто становятся жертвами буллинга, «козлами отпущения». Нередко и взрослые усугубляют страхи таких малышей, нагнетают их вместо того, чтобы рассеивать. Как правило, тревожные дети предпочитают общаться с младшими, с ними им спокойнее, а старших, включая учителей, боятся.

Как страшно жить

С детства у тревожных людей появляются симптомокомплексы, соответствующие картине социофобии. Это страх социального взаимодействия, опасение предстать перед окружающими в невыгодном свете, продемонстрировать глупость или скованность.

Одной из кардинальных черт тревожного характера является «тревога вперед» – стремление избегать тревожных ситуаций. Вырастая, тревожные личности, конечно, уже не боятся грозы и собак, но при вроде бы вполне благоприятном раскладе жизни в них фоном все равно живет тревога.

Она может проявляться в виде навязчивости повторного контроля, когда человек, уже добравшись до работы, вдруг возвращается домой проверить, выключил ли он утюг, запер ли дверь. Вернувшись и удостоверившись, что все в порядке, человек испытывает облегчение, но лишь до наступления следующей тревожной ситуации.

Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая ускорит исполнение!

Из мухи слона

Представьте себе молодую женщину, живущую отдельно от любимой мамы. До поры до времени она успешно работает (тревожные люди, как правило, очень исполнительны, ведь им страшно с чем-либо не справиться и вызвать гнев начальства), но однажды мама звонит и как бы между прочим рассказывает, что была недавно на плановом осмотре в поликлинике.

У нее обнаружили пониженный гемоглобин, назначили лекарства, принимая которые она вскоре будет в норме. Что произойдет при осмыслении этой информации в душе тревожной дочери? Ну конечно же, она накрутит себя настолько, что уже представит церемонию прощания с мамой. Из-за таких мыслей девушке станет крайне трудно жить обычной жизнью, улыбаться коллегам и поддерживать с ними легкие беседы. В ее голове уже произошла фиксация на негативном событии, которое, как ей кажется, будет иметь трагические последствия.

Козлы отпущения

Если отталкиваться от психиатрических параметров, тревожные люди не нуждаются в госпитализации, их состояния легко коррегируются амбулаторно (регулярными посещениями психолога либо психотерапевта). Тревожность – это невротический уровень повреждения.

Жить таким людям непросто, поскольку снова и снова возникают ситуации, вызывающие их беспокойство.

Даже став взрослыми, тревожные личности остаются неспособными к отстаиванию своей позиции в споре. Они уязвимы, так как всегда найдется кто-либо более энергичный и уверенный в себе и поставит их на место. Они робки и покорны, на них легко «ездить».

Именно тревожные люди все за всех доделывают и все равно оказываются «козлами отпущения», если начальство находит, к чему придраться. Они постоянно испытывают настороженность перед внешними раздражителями. Таким людям необходимы стабильные социальные связи, им проще общаться с теми, кого они давно изучили. Они гиперчувствительны и крайне впечатлительны, постоянно боятся что-то не так сделать и кого-нибудь обеспокоить.

Тревожные люди, как правило, сострадательны, совестливы и всегда готовы помочь и поддержать попавшего в беду.

Они фиксированы на представлениях о своей непривлекательности и социальной неприспособленности. Им свойственен постоянный самоанализ, ощущение дисгармонии своего внутреннего мира и преувеличение собственных недостатков. Обычно такие люди хорошо компенсируются, при стабильном укладе жизни им удается преодолеть свои сомнения.

Играем и поем

В качестве помощи таким людям идеально подходит овладение техникой актерского мастерства хотя бы на любительском уровне. Исполняя роль, можно потренироваться справляться со своими страхами.

Часто тревожность идет рука об руку с логоневрозом – попросту говоря, заиканием. Неверие в себя порой достигает такой критической отметки, что простое выговаривание слов становится проблемой. Чем больше человек заикается, тем меньше верит в собственные возможности победить недуг.

Приглашаем на живые онлайн-вебинары: Способы работать с тревогой, страхом и фобией

Помочь может вокалотерапия, так как в пении процесс произнесения слов положен на музыкальную основу. Особенно тревожным людям нравятся песни, запомнившиеся в детстве. В моей практике был случай, когда полугодичные занятия вокалотерапией привели к тому, что пациент избавился от заикания даже в речи, а не только в исполнении колыбельных.

Похожее

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!